孕晚期 宝宝的房子变小了发布时间：2023年12月2日
第28周：房子变小了
随着宝宝的长大，子宫已经显得更拥挤了，而且越接近分娩，准妈妈活动就更不方便了。
准妈妈生理变化
准妈妈偶尔会觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。
准妈妈需要注意不要走太远的路，不要站立时间过久。有时间认真记录每一次有规律的胎动。有时准妈妈会感觉到宝宝在肚子里拳打脚踢，有时会翻一个身。你的肚子看上去凹凸不平，很有意思~
越是临近分娩，你就会越来越感到活动不便。适当的活动，参加一些分娩课程的学习，心里会踏实很多，也会心情没这么紧张。
此外，从孕晚期开始，多吃些豆类和谷类的食品，以满足母婴身体的需求。
胎儿发育状况
28周的胎儿坐高约26厘米，体重约1200克左右，这时的宝宝几乎占满了整个子宫，随着空间越来越小，胎动也在减弱。尽管胎儿现在肺叶还没有发育完成，可如果万一发生早产，胎儿在器械帮助下也可以进行呼吸。
孕期家庭自我监护
准爸妈在医生的指导下学会一些简单的家庭监测方法。这样一旦发生异常就会及时发现，及时到医院，使母婴的生命安全得到保证。
数数胎宝贝的活动次数是否正常
准妈妈可以每天早、中、晚各数一次胎动，每次数1小时，然后把3个小时的胎动次数乘以4，这就是12小时的胎动次数。孕妈充分重视，认真数好胎动。
听听胎宝贝的心跳次数是否正常
准妈妈去做产检时，让医生帮助确定好胎心的位置，然后在腹部做一个标记。回到家后，每次测听时准妈妈仰卧在床上，双腿平伸直，让准爸爸把一个木质听筒直接放在腹壁的标记上，每天听1-3次。
测测准妈妈的体重增长是否正常
怀孕28周后体重大约每周增长500克，如果连续数周不增，表明胎宝贝生长发育缓慢，可能是准妈妈的不良饮食习惯造成的;如果体重增长过快，可能是有合并糖尿病、妊娠高血压综合症或羊水急性增多等疾病。
到了孕晚期，准妈妈要每天关注胎动变化，以及是否有阴道流血、腹痛等不适症状，一旦出现不适，及时到医院。
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