“快到预产期了，好害怕啊!”“会不会太疼?”“会不会胎位不正剖宫产?”

	在孕晚期，准妈妈们总会有这样那样的忧虑，而过度的担忧还有可能影响分娩哦，准妈妈要放宽心，有疾病、不适、困难找医生，如果身体健康则好好安心待产。

	我们把这种焦虑、担心称为“产前焦虑”。准妈妈可不能产前焦虑哦!因为它的危害还是蛮多的!

	·产前焦虑症导致孕妇肾上腺素分泌增加，代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。

	·引起孕期妇女植物神经紊乱，导致分娩时宫缩无力，造成难产。

	·由于焦虑导致的失眠，影响休息，没有充足的体力和精神，造成分娩时产力不足。

	·有研究表明，产前焦虑的妇女，剖宫产、阴道助产的几率比正常孕妇高1倍。

	·严重焦虑者常伴有恶性妊娠呕吐，并导致早产、流产，分娩时产程延长、新生儿窒息、产后易发生并发症等。

	如果产前十分焦虑怎办?

	一、准妈妈自我调节

	准妈妈要对分娩有一个正确的认识。分娩是一个正常的生理现象，大多数女性都可以顺利分娩。即便不能够顺产，大部分都会在分娩前的顺产评估中判断出来，比如胎位不正、骨盆狭窄、有妊娠期疾病不适合顺产，随着产科技术的发展，通过剖宫产手术取出胎儿也会保护母婴平安。所以准妈妈不必担心能不能生的问题。

	准妈妈在孕期可以学习相关孕产知识，增加对妊娠、分娩的了解，增强自信心，减少心理的恐慌。

	如果准妈妈身体健康状况不太好，则在孕期积极配合医生的治疗，按照医生要求定期检查、复查，有问题及时请教专业医生，减少过分担忧，保持良好情绪。

	准妈妈也可以和一些妈妈们多交流，讨教一些经验。在业余时间做一些轻松的活动，比如编织、唱歌、散步等等，给胎宝宝提供舒适的成长环境，不要整日胡思乱想，总是担心宝宝不健康、或者分娩不顺利等等。

	二、丈夫多关心妻子

	在孕晚期，准妈妈常常会心理依赖性很强，希望寻求保护。这种情况属于一种正常的反应。此时丈夫不能漠不关心，只顾自己的工作或者娱乐，在空闲时间陪伴妻子，给予妻子精神的鼓励和安慰，打消其心中的顾虑。

	而身体的变化会给准妈妈带来诸多不适，腹部隆起、乳房增大、腰背酸痛、腿脚浮肿，丈夫可以给妻子按按摩，减轻妻子的不适，焦虑情绪得到改善。

	如果您在孕期遇到任何问题，可以咨询远东医护人员，减少不必要的担忧，轻松迎接宝宝的到来。微信咨询预约，优先就诊。