准妈妈感冒了怎么办?下面，小编为您揭露感冒的三个真相。

	一：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;

	二：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否;

	三：感冒的起点，应该是出现症状的前，此时病毒已经在你的体内驻扎。

	

	更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。

	在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒———但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。”

	乱吃药不如休息好

	《感冒白皮书》同时指出，很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。

	感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的?以下9件事不可少。

	步：找一张床

	感冒后，给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。医生说，睡觉就是“的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。

	第二步：补点维生素C

	不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

	第三步：吃块黑巧克力

	它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。

	第四步：打开加湿器

	秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

	第五步：吃流质食物

	热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

	第六步：换个大水杯

	每天喝2000毫升水，其中有一部分是电解质饮料。

	第七步：远离乳制品

	医生表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

	第八步：服用非处方药

	布洛芬、扑热息痛(对乙酰氨基酚)或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。医生说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

	第九步：耐心等它过去

	你的病需要7天左右才会自行消失。如果准妈妈出现感冒的症状，症状一直持续或急剧恶化，不要擅自服药，因为一些药物对宝宝是有害的。去医院请医生诊断。

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