孕22周，胎宝宝更像一个“小人儿”了，只是脸上还有些皱巴巴、红红的，头上、脸上布满了胎毛。眉毛和眼睑已清晰可辨，小手指已长出娇嫩指甲。宝宝清醒的时间越来越长，他喜欢听来自外界的音乐、谈话。当然啦，让他百听不厌的一定是妈妈温柔的声音。

	

	22周后，孕妈每周可能会增加250克的重量，也就是0.5斤，子宫也日益增高，压迫肺部，体重的增加会让准妈妈感觉越来越重。

	同时，妊娠激素的分泌会导致手指、脚趾和其他关节部位变得松弛。你的肚脐可能不再是凹下去的，它可能是平的，也可能很快会凸出来。也许你曾听说过，孕妈妈如果肚脐凸出来的话，怀的会是男宝宝，这些其实都没有科学根据哦!

	除了越发严重的妊娠纹，另一种在孕期你可能会注意到的皮肤变化，是一种被称为蛛形血管瘤的东西。它们是一些微红凸起的、带有细小分支的小块。通常会出现在脸、脖子、胸的上部和胳膊上，它们是由孕期增高的雌激素引起的，通常会在生产后自然消失。

	温馨提示：

	1、牙龈出血：受到孕激素的影响，准妈妈的牙龈变得肿胀，即使刷牙时动作轻松，也有可能导致出血。

	2、密切观察胎心变化：听胎心是传统也是简单实用的胎儿监护方法。孕20周以后，爸爸妈妈在家里使用听诊器也能听到宝宝胎心。一般在脐下正中或稍偏左偏右。胎心音的特点是，虽然也是双音，但音和第二音很相近，像钟表的“滴答”声。一般胎心率在120次/分—160次/分这个范围内是正常的，如果少于120次/分或大于160次/分时，就要密切观察胎心变化，如果持续不正常就要看医生。

	3、腿抽筋：孕中期，孕妈妈腿抽筋是很常见的现象，特别是在晚上。这可能是缺乏钙或镁的结果。准妈要确保每天喝至少1.15千克的牛奶或其替代品。

	4、选择合适的文胸：乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因此，应该选择专为孕妇设计的孕妇文胸。并且要随时更换不同尺寸的文胸。

	5、可以享受性生活：孕中期由于激素作用孕妇性欲会提高，加上胎盘和羊水的屏障作用，可缓冲外界刺激，使胎儿得到一定保护，现在可适度进行性生活。

	6、外出旅游：现在是适合孕妈妈旅行的时期，比较适合准妈外出旅行，因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态较佳，不适症状少，而且发生流产或早产的机会小。可以短途旅行，和宝贝到大自然呼吸新鲜空气。

	同时，准妈妈应按时产检，预防妊娠期疾病，健康孕育宝宝。微信预约产前检查，优先就诊。