怀孕晚期，孕妈常常感觉到腹部发紧或偶有腹痛，这属于正常现象，因为胎头逐渐下降。

	第一次生育，大部分初产妇胎头入盆的时间在36周左右，但仍有少部分的孕妈要等到临产后胎头才进入骨盆。而经产妇的胎儿入盆时间一般要晚一些，有些宝妈的胎儿在分娩前才会入盆。适当加大运动量(主要是散步)，这样可以帮助胎儿尽快入盆。

	

	如果孕晚期感觉到这六大症状，就在提示你胎儿入盆了哟!

	1、腹部形状改变

	入盆，代表胎位向下移动，宝妈会发现自己的肚子形状发生改变，腹部往下坠了一些。

	2、小腹有下坠感 阴部有疼痛感

	胎儿位置向下移动后，会压迫女性的阴部和骶骨，宝妈自然会感受到一股下坠的力量和阴部轻微的疼痛感。所以在胎儿入盆后，宝妈应该要注意休息，避免提重物，以免腹部下坠力量过大导致胎膜早破。

	3、不规律的宫缩更为频繁

	由于胎儿下坠刺激阴部和其他生殖器官，导致假宫缩出现，宝妈们不必过于紧张。但是，如果胎儿入盆后发生规律宫缩的话，就要赶紧去医院了。

	4、尿频

	储存尿液的膀胱位于小腹内，子宫前壁，当胎儿入盆，子宫不断变大压迫膀胱，从而导致宝妈出现尿频的情况，但这种尿频不伴有尿痛和血尿。

	5、呼吸轻松 胃口变好

	由于胎儿入盆，胎位下降，减轻了对膈肌、肺部、心脏、胃部的压迫，这些部位的器官功能会逐步恢复，所以你会觉得呼吸轻松了，吃得也多了。

	6、胎头入盆后宫高会下降

	怀孕9个月时，子宫底处于怀孕较高点，中央部位在剑突下二横指左右。临近预产期，宝宝头部下降到骨盆后，子宫底就会恢复到妊娠8个月末时的高度，但子宫底却比那时要宽的多。

	在宝宝入盆之后，需要妈妈格外留意自身出现的生理现象，尤其要注意这三点：

	1、消除不良情绪

	胎儿入盆后，很多宝妈对即将到来的分娩可能会产生恐惧，此时可到助产门诊倾听医生对于分娩的讲解，正确认识分娩，放松心情对自身和宝宝都有很大的好处。

	2、做好产前准备

	确定胎儿入盆后，宝妈要和家人一起确定好分娩的医院、医生和分娩方式。若家里离医院比较远要提前做好规划，避免出现紧急情况;若宝妈本身还有其他疾病就需提前住院待产。

	3、做好个人卫生

	胎儿入盆后，宝妈要勤洗澡，注意保持身体皮肤及下体干净卫生，临产前建议仔细洗一下身体，因为坐月子时会有很多不便之处。

	怀孕以后，宝妈们应格外留意自身出现的生理现象，了解相关知识，做出初步的判断并迅速到院处理，尤其到了临产时期，储备充足的孕产知识，可以帮助孕妈妈减少焦虑、安抚情绪哟!