近日，小编看到一条关于脱发的新闻，哇的一下就哭了出来。

	新闻说，我国脱发人群超过了2.5亿，每6人中就有一人脱发。这说的不就是我们这群宝妈们吗，产后脱发在脱发人群中绝对占有一席之地啊!

	

	

	产后脱发有多严重，来听一听真实的吐槽

	@灭绝师太：家里哪儿哪儿都有头发，沙发上、地上、床上，唯独头上没有。

	@天蓝蓝：每次梳头都需要勇气，我应该离脱发不远了…

	@嘟嘟：洗个头就像做过一次化疗。每天扫地时，孩子他爹都会小心翼翼的问我要不要去看医生。

	为啥产后会脱发?

	产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，不少妇女在分娩后2至6个月头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发现象。产后脱发，是由多种因素引起的：

	1、激素变化

	女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。孕妇的雌激素和孕激素增多，脱发速度减慢;当孕激素和雌激素急剧下降时，脱发速度就会加快。

	2、情绪不稳定

	为产后身份的转变对育儿的焦虑、睡眠的不足，还有体内激素的作用，让不少妈妈们分娩前后情绪不稳定，精神压力过大等，会导致机体代谢紊乱，致使毛发脱落。

	3、不合适的清洁

	有些宝妈在坐月子期间，不敢洗头洗澡，或者婆婆妈妈守着旧习俗不让洗。头发长期不清洁，这样不仅让头皮发痒有异味，还会让头皮中油脂和灰尘大量堆积，使细菌和真菌滋生繁殖，引发毛囊炎和头皮感染的风险，脱发问题更严重。

	产后脱发还能救一救吗?

	不少宝妈会担心，产后发际线已经后移了不少，自己会不会因此而秃了。其实也不用过于担心，产后脱发大多属生理现象，一般1年后脱发会有所减轻。产后这样也能缓解产后的脱发：

	1、孕期和哺乳期保持心情舒畅，避免精神紧张，可减少产后脱发的出现。

	2、 对产后脱发要有一个正确的认识，认识到它的出现是一种生理现象，只会短暂的存在，过度的关注、紧张、焦虑、抑郁，不仅无助于生发，反而会形成恶性循环而加重脱发。

	3、 加强孕期及产后的营养，不挑食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、动物性高蛋白、蛋类等。

	4、 摒弃坐月子期间不洗头、不梳头的不科学的习俗，产后对头发进行适当的护理，以避免皮脂分泌物和灰尘长期混合堆积在头皮，这样不仅可使头皮血液供应不受影响，而且可降低头皮炎症的发生，从而减少产后脱发的发生。