孕妈妈怀了宝宝之后经常会有各种不适应的症状，特别是晚上失眠，困扰着很多孕妈妈，对于孕妈来说，晚上睡觉也是一件折磨人的事情，月份越大，就越是感觉怎么睡都不舒服，有时候就会躺在床上翻来覆去的。

	可是你知道吗?你的辗转反侧可能会给宝宝带来负面影响哦~

	随着孕龄的增长，孕妈的肚子会越来越大，身体也会出现各种不适的反应，从而导致睡眠质量下降，有些孕妈也会整晚的频繁翻身，同时也会直接影响到孕妈自身的健康和胎儿的发育。

	可能出现脐带绕颈

	胎儿在子宫除了羊水之外，还有脐带的存在。脐带是连着胎儿肚脐和胎盘的纽带，它的长度并不短，可以让胎儿在子宫当中自由的活动。虽然尽量少去翻几次身，对胎儿不会造成什么影响，但要太过频繁的翻身，可能会有胎儿脐带绕颈的风险产生。尤其是孕晚期的时候，这个时候胎儿相对来说发育得已经比较成熟，假如在这个时候不幸出现了脐带绕颈的话，很有可能会对胎儿造成致命的风险。

	影响胎儿的休息

	不仅仅是怀孕的妈妈需要休息，妈妈肚子里的胎儿也需要休息。胎儿是需要长时间的休息来让身体发育健康，如果妈妈经常更换自己的睡姿的时候，可能就会导致胎儿在肚子里摇晃，不能固定孩子的姿势。

	虽说胎儿外面还有一层羊水保护，但经常换姿势，也能够冲击到胎儿正常状态的，所以说妈妈一般不要经常翻身，不然可能会对妈妈肚子里的宝宝造成影响，导致休息质量下降。

	会影响胎儿的发育

	胎儿一直在妈妈的肚子里成长发育，如果要是孕妇经常翻身的话，就有可能会导致胎儿呼吸的不畅，还可能会影响到胎儿的发育以及胎儿的健康。

	一直翻身也会对孕妇的睡眠质量也不好，影响了睡眠，妈妈的状态不好，进而影响胎儿。在孕晚期的时候，孕妇最好保持左侧卧的姿势睡觉，这样的睡眠姿势可以减弱一些疾病的发生，有益孕妇，有益胎儿。

	小贴士：至于睡着以后正常的翻身，孕妈就不要过于担心了，因为有羊水的保护，胎儿也没有那么脆弱。而为了避免意外，孕妈还是要有一个意识告诉自己睡觉要小心一点，不要随便乱动，这个意识，是会影响到睡觉时身体的行为的哦。