怀孕之后，不少孕妈心心念念自己的肚子什么时候大一点点，宝宝什么时候开始发生变化。有的孕妈三个月后肚子就开始慢慢凸显出来，还是也有孕妈，等了好几个月还是肚子平平，那到底什么时候，肚子才会变大呢?

	　　胎儿两个猛涨期，孕妈要知晓

	　　1)孕15-28周

	　　宝宝第1个猛长期是在孕中期，进入 孕16周后，孕妈的体重几乎每周都会上涨 50~60克左右。原先不太显怀的肚子，也会很快的隆起。

	　　并且在这个时期还能感受到明显的胎动，这是因为宝宝的身体在此时急速的生长，宝妈们可以多跟宝宝交流，做一些胎教。

	　　进入到孕23周后，孕妈的体重会比之前上涨的更快，每周增加100~110克左右。这时孕妈们要注意自己的饮食，及时补充营养，满足宝宝的发育需求。

	

	　　2)孕29-36周

	　　进入 29周后，宝宝会迎来自己体重生长的最快时期，孕妈的体重每周会上涨 200～250g，这个阶段也是宝宝长肉的阶段。

	　　所以在这个阶段，孕妈要保证自己碳水化合物、蛋白质的摄入，当然还有一些钙、铁、维生素和微量元素等。

	　　但如果孕妈体重已经增长的非常多，那么也要适量的控制饮食，保证必须的营养摄入即可。

	

	　　这几个时期，孕肚长得慢

	　　1)孕14周以前

	　　其实在孕14周以前宝宝长得都是很慢，尤其是孕12周以前宝宝此时主要是脑部发育，所以孕肚基本不会怎么增长。

	　　孕妈在这个时候，饮食要注意质而不是量。要知道这个时期可不是宝宝长肉的时期，孕妈吃的再多可能也是给自己增重而已。

	　　2)孕36周后

	　　等进入到孕36周以后，宝宝的发育也会慢慢减缓，这是因为宝宝在36周前的猛涨期已经达到宫内最大，所以之后的发育会减缓很多，这也是对孕妈的一种保护。

	　　虽然如此，孕妈也要保证基本的营养，尤其是钙和铁，当然如果此时孕肚已经增大很多，也要控制饮食。

	

	　　孕周偏大或偏小该怎么办?

	　　1)孕周偏小

	　　如果医生说宝宝偏小，那么孕妈应该把握住孕晚期的猛涨期，即使在孕36周后，也还是有机会让宝宝再涨一涨的。

	　　建议可以吃一些长胎的食物，如红薯或者孕妈专用奶粉等，还要特别注意多食用一些高蛋白的食物。

	　　2)孕周偏大

	　　医生表示，如果宝宝只是偏大一周或两周，其实是属于正常现象，因为有可能是孕妈自己记错了月经时间。

	　　孕周偏大的，孕妈可以适当的控制自己的饮食，少食多餐，可以多吃一些鱼类和蔬菜水果。平时也要多注意锻炼，尽可能的控制胎儿的长速，避免巨大儿。