跟朋友聊到一个话题，说身边某个认识的人查出是癌症，今天下午结果出来就知道是不是晚期，要是晚期就不治了。听到这，我自己问了下自己：如果你发现自己是癌症晚期患者，你会选择治疗吗?你会花费所有去为了那几年努力吗?你能承受治疗的痛苦吗?......但是一转念我骂了自己一句：为何要把自己逼向绝境，明明很多癌症是可以预防的，预想是否治癌问题，还不如现在好好做好防癌工作!

	我们女人是想活得更为尊贵有尊严，所以那些个会让自己痛苦难受的女性癌症一定要学会防护起来。你或许会说不会预防，那下面小编送你一个防癌秘籍，也请你转给关心的“她们”。

	一份珍贵的女性防癌秘籍!

	女性红颜杀手——乳腺癌

	乳腺癌的发病率在我国呈持续上升，排在女性癌症首位，发病年龄多集中在 35~60 岁间，号称“红颜杀手”，严重威胁着女性的健康和生命。

	危险因素：乳腺癌家族史;月经初潮年龄小、绝经晚、经期短;终身不孕不育;雌激素、孕激素替代治疗史;胸部接受放射线;乳腺重度不典型增生和乳头状瘤;高脂肪、高能量饮食;精神长期处于应激紧张状态。

	警惕早期癌变信号：无痛性乳房肿块，乳头溢液，乳头湿疹或皱缩。

	防癌秘笈：

	① 养成健康的饮食习惯，适当运动，学会解压，尽量避免和不必要的X射线接触;

	② 重视乳腺不典型增生等良性病变;

	③ 乳房自查三步曲：先观察乳房是否对称，是否出现湿疹、红肿、溃疡样;其次就是按压乳房，看是否出现肿块;之后就挤压下乳头，看是否出现溢液。

	④ 定期体检：建议每年做一次临床体格检查和乳腺B超;40 岁以前的女性可每 3 年做一次乳腺钼靶检查，40 岁以上可考虑每年检查一次;对于有乳腺癌家族史等高危人群，普查年龄适当提前。

	与“性生活关系不一般”——宫颈癌

	宫颈癌是仅次于乳腺癌的第二女性恶性肿瘤，发病年龄一般在 25~64 岁，高峰在 45~49 岁;其实宫颈癌的预防是靠谱的，早期发现治愈率接近百分之百。

	危险因素：人乳头状瘤病毒(HPV)感染，是公认的主要病因;首次性生活过早、多个性伴侣等性行为紊乱因素;丈夫有婚外性行为、丈夫或性伴侣的阴茎包皮垢、阴茎癌;多孕多产，多次人流，初产年龄过早;吸烟、卫生条件差等。

	警惕早期癌变信号：

	① 不规则阴道出血：接触性(性生活或妇检时)或非月经期出现阴道出血。

	② 阴道流液：白带增多，量少，呈白色或淡黄色，可逐渐增多，伴异味。

	③ 下腹部疼痛，排尿、排便异常等。

	防癌秘笈：

	① 宫颈疫苗：HPV疫苗保护的人群年龄一般为9-26岁，适宜接种的年龄为11-12岁。通常的接种方法是：6个月内完成3次疫苗注射。

	② 宫颈癌筛查：

	• 从21岁开始筛查，避免对小于21岁的女性进行筛查;

	• 21-29岁女性建议每3年进行1次宫颈细胞学检查，若阳性，可考虑HPV检测;

	• 30-65岁女性，每5年进行1次宫颈细胞学检查联合HPV检测()，也可细胞学筛查可代替联合筛查，每3年1次，直到65岁;

	提示：不管是否接种了HPV疫苗，均按以上筛查建议执行; 宫颈癌高危人群应考虑进行更频繁的筛查。

	③ 及早处理宫颈癌前病变，尤其是中、重度不典型增生。

	④ 注意个人卫生，不吸烟，避免性行为紊乱。

	“雌激素之害”——子宫内膜癌

	可能除了宫颈癌和乳腺癌大家对其他女性癌了解甚少，所以小编介绍下子宫颈癌：子宫内膜癌起源于子宫内膜，原发于子宫体部，也称子宫体宫，基本上是一种老年妇女疾病，发病平均年龄在 55 岁左左，部分发达城市呈发病率升高和发病年轻化的趋势，总体 5 年生存率在 60%~70% 。

	危险因素：雌激素长期大量刺激，是主要危险因素，包括不育或少育，月经初潮早或绝经延迟，垂体功能紊乱，多囊卵巢综合征等卵巢疾病，外源性雌激素应用，三苯氧胺等使用，有肿瘤家族史。此外，过量的摄入动物蛋白、脂肪及糖类，如肥胖。

	警惕早期癌变信号：异常阴道出血是主要的症状，发生率可达，多表现为绝经后阴道出血，量不多，而生育年龄妇女则可表现为月经周期紊乱、月经期延长、经量增多等。其他症状与宫颈癌相似，有阴道出血、阴道排液、下腹部疼痛等。

	防癌秘笈：

	① 不要滥用以及不合理补充雌激素;若需应用雌激素时，必须周期性使用孕酮拮抗对子宫内膜的影响。

	② 积极治疗癌前病变，子宫内膜增生症。

	③ 定期防癌筛查：长期居住城市、年龄≥50岁的妇女都应接受子宫内膜癌的筛查;年龄在50岁以下的有子宫内膜癌高危因素的人群。推荐使用子宫内膜细胞学检查或分段诊刮术，也可选择阴道彩超，进行肿瘤筛查。必要的则需在宫腔镜直视下子宫内膜活检术，行组织病理诊断。

	④ 关注症状：一旦出现绝经后阴道出血，不管多少次、多少血，只要有都要积极就诊。

	“妇瘤之毒”---卵巢癌

	卵巢癌也是较高发的女性恶性肿瘤之一，死亡率居妇科肿瘤之首，大家一定要多重视。多见于中老年妇女，50岁以上妇女发病率明显升高。早期诊断困难，总体的5年生存率在30%-50%。

	危险因素：不孕不育，绝经晚，高动物脂肪饮食，有卵巢癌遗传家族史。

	警惕早期癌变信号：

	① 腹胀、腹痛：腹胀堪称是卵巢癌“红牌”警告。经常腹胀不是小问题，还有就是腹痛的出现可能是卵巢癌加重的症状。

	② 尿频、便急、下肢及外阴部水肿都有可能跟卵巢癌有关。

	③ 月经过少或闭经。

	④ 不明原因消瘦、食欲下降、消化不良。

	防癌秘笈：

	① 放宽身心，均衡饮食。

	② 适龄生育，母乳喂养，保持适宜的性生活。

	③ 定期体检：目前缺乏靠谱的筛选方法，只有 25% 的卵巢癌患者可以早期发现。建议50 岁以上的绝经妇女和遗传性卵巢癌家族的高危人群进行卵巢癌筛查，主要通过血清 CA125 测定联合阴道超声检查。

	在深圳的女性可以免费进行宫颈癌和乳腺癌两癌筛查活动，但是由于名额有限，两癌时间可能不一致，所以大家需要分别预约。