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坐月子期间大汗淋漓,这是落下病根了吗?

来源:未知2020-07-31 浏览:172次
刚生完孩子的那几天,很多新妈妈动不动就是一身的汗。衣服、枕头常常会被汗水浸湿。有的宝妈过了满月,出虚汗的情况减少,慢慢就恢复正常了;也有一部分新妈妈,就算过了百天,仍然经常出虚汗。
 
事实上,产后盗汗是由于体内激 素发生了变化,身体内有水分滞留在体内,需要通过排汗的方式来排出体外,这是分娩后身体进行调节的一个方式。按出虚汗持续时间的长短分为生理性盗汗与病理性盗汗。
 
有的宝妈出虚汗持续的时间不超过一个星期,几天后身体会自行恢复,这种就属于生理性盗汗,大多宝妈都属于这一种,无需太担心,只要做好日常护理即可。
 
如果盗汗持续时间较长,则考虑为病理性盗汗,这时应及时治 疗。引起的原因有可能是由于宝妈在分娩过程中失血过多,造成宝妈身体素质下降。
 
虽说产后出汗是宝妈们经常会遇到的一个问题,大多都是属于生理性出汗,但平时也要做好日常的护理。
 
环境适宜
 
一般,室温应保持在26-28度之间,以人体舒适为宜,常开窗通风换气,外出时,增加一些挡风的衣服即可。
 
适当补充水分和盐分
 
出虚汗后水分和盐分丢失很多,一定要及时补充,必要时还应补钙,以免造成体内脱水和电解质紊乱。千万不要因为害怕出汗多,而拒绝喝一些营养汤或者粥,这样的后果会直接影响到哺乳。
 
保持清洁
 
保持自身衣物洁净、被褥干燥,洗澡、洗头、刷牙,保持良好的个人卫生,贴身衣物要勤换洗,保持洁净,避免细 菌入侵身体。
 
适度运动
 
产后因为身体虚弱,需要休息,有的宝妈会一直赖在床上很少运动。其实宝妈可以在室内慢走、做产后操等简单的运动。适当的运动对恢复气血有很大的帮助作用,同时也能够塑身,不让身体变形,早日甩掉身上多余的赘肉,加快吸收营养。天天躺在床上,气血运行就会变得缓慢,无法快速吸收营养,身体体质也会变差哦。