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9岁男童:一天一汉堡,脂肪肝赖上我?

来源:未知2019-12-24 浏览:169次

  随着生活水平的提高,小胖墩们可是越来越多了。经常能看到一些小朋友挺着圆圆的肚子还继续吃着炸鸡可乐,虽然老人们都说,小孩子胖一点没关系,能吃是福。但如果孩子养成长期吃高热量食品的饮食习惯,加之不运动,很可能引发健康问题,那可就麻烦了。

  近日,扬州一名9岁男童就医时,被查出患有重度脂肪肝,竟是因为他每天都吃汉堡喝饮料,并且久坐不运动,体重已达到120斤,非常吓人。

  医生提醒:儿童时期肥胖或导致成年后患高血压、糖尿病等。家长们平时要注意孩子的饮食习惯,以防孩子过于肥胖。

  孩子患有脂肪肝,请立即改变生活方式

  目前,小儿脂肪肝常见的病因是饮食不合理,即营养过剩引起过度肥胖的儿童而出现脂肪肝,很多过度肥胖的儿童会患有不同程度的脂肪肝。调查显示,凡是过度肥胖的孩子,大部分都喜欢吃肉,这更容易导致脂肪肝。

  儿童患脂肪肝危害非常大,若治疗不及时,肝脏长期带有炎症,会发展为脂肪性肝炎,以后还会发展成肝纤维化,甚至肝硬化。因此,当孩子患有脂肪肝要尽快改变生活方式。

  1、培养健康的饮食习惯

  可以常吃牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物及新鲜的蔬果,尽量少吃猪肉、牛肉,以保护并促使已损伤肝细胞的修复和再生。控制糖类及脂肪的摄入量,因为这些营养物质超过代谢需要时,会变成脂肪储存在体内。

  2、多运动

  提倡低强度的有氧运动,每次至少持续半小时,至少2-3次/周。

  除了饮食与运动方面,家长还应从心理方面帮助孩子减肥:

  1、帮助孩子提高对肥胖危害的认知,树立减肥的决心和信心。

  2、参与到孩子的减肥过程里面。

  儿童年龄小,心理承受能力及自控能力不足。家长参与孩子进食过程,陪孩子一同体育锻炼,不仅能在心理上给予孩子安慰与支持,更能在孩子心里树立榜样。

  3、不要对孩子过多指责和干预。

  要学会解除孩子的心理负担,去除孩子忧郁焦虑的情绪。

  4、多鼓励孩子,不讽刺打击。

  要重视孩子的感受。孩子幼小的心灵很敏感,他们需要被尊重。父母在陪孩子减肥的期间,切忌用讽刺的口吻,使用“激将法”,说出难听的话,伤害孩子。可以对孩子坚持运动和合理饮食的行为给予表扬。

  孩子体重超标,建议体检

  近年来,接诊的脂肪肝小患者越来越多,很多患者体重都在50公斤以上。脂肪肝早期一般没有临床表现,只有达到中重度时,才会出现食欲不振、疲倦乏力、恶心等症状。

  因此,当发现孩子明显超重时,建议及时带孩子去医院体检。