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堵奶了怎么办?三部曲绝招来帮你!

来源:未知2020-09-28 浏览:184次

 

  在产后妈妈群里讨论较多的话题,就是堵奶。

  产后堵奶一直困扰着哺乳期的妈妈们,有些妈妈每个月都会出现一两次。

  轻微的堵塞宝宝吸一吸就能吸开,严重的必须找人通乳或去医院,部分妈妈们经受不住多次堵奶疼痛,不得不选择断奶来结束母乳喂养。

  堵奶,又叫“乳腺管堵塞”、“乳汁淤积”,是指因为各种原因乳汁长时间没有及时有效排出,淤积在乳腺管某个部位,乳汁越积越多,妈妈突然感觉出现乳房硬块,多数情况下都会伴有乳房局部疼痛,可能还有局部发红,如果出现发烧或全身不适等,就可能是堵奶变成乳腺炎了。




 

  堵奶的原因是什么?

  1、乳汁移出不良

  常见原因是宝宝的衔乳姿势不正确,或妈妈一直只用一个哺乳姿势。

  2、乳汁过度分泌

  乳汁过量分泌的妈妈容易发生堵奶问题,而且经常反复堵奶。乳汁过多的妈妈平时避免过度排空乳房。

  3、突然减少哺乳

  妈妈可能因为各种原因没有按原来的哺乳频率来哺乳,乳房太涨又没有及时排出一些乳汁就可能导致堵奶发生。

  4、妈妈饮食太油腻

  妈妈进食太多油腻的食物后,会改变乳汁中脂肪成分的构成比,乳汁可能会变得粘稠,容易在乳腺管中形成淤积。

  5、乳房受压

  内衣过紧,或乳房被背包的带子勒住,或者妈妈睡觉压到、被大宝宝宝踢到等都可能导致堵奶。

  6、悬崖式断奶

  妈妈决定不喂奶了,突然就完全不喂宝宝了,乳房很涨也没有排出少量乳汁,硬生生想把乳汁憋回去,这样也很容易发生堵奶。

  7、妈妈疲劳或心理压力大

  如果妈妈很疲劳,又有很大的精神压力,很容易发生堵奶。

  8、乳腺管受损伤

  妈妈曾经遭遇反复暴力通乳、乳房按摩可能会造成乳腺管受损伤,乳腺管壁毛躁,可能是反复堵奶的一个原因。

 

  哺乳三步曲绝招

  第一步

  刚开始哺乳时,用不需要抱宝宝的那只手检查乳房,看是否有硬块。按摩检查同时也可以刺激奶阵更快产生。

  方法:三个手指并拢,用指腹在乳房上划圈检查,尽量整个乳房都可以检查到。

  第二步

  如果检查发现乳房有硬块,局部轻柔按摩硬块,宝宝边吸奶,妈妈边按摩效果较好。

  方法:三个手指并拢,用指腹在乳房硬块上轻柔划圈按摩。(注:如果检查后发现没有硬块,可以跳过第二步)

  第三步

  当宝宝吞咽不明显时,妈妈挤压按摩乳房。这样有利于乳汁移出,减少发生乳汁淤积和乳腺炎的发生率。

  另外,挤压按摩乳房,可以让乳汁流速增快,宝宝不容易边吃边睡,也会吃得更好。同时,挤压按摩乳房还会使乳汁中的脂肪含量增加,让宝宝体重增长更好。

  如果妈妈奶阵太急,可以等到乳汁流速变慢后再挤压按摩乳房。

 

  发烧请求助于医生

  如果在24-48小时仍无缓解,或者出现发烧、疼痛加重等情况,需要及时求助于医生。因为有可能乳房已经出现了乳腺炎或其它性质的包块,医生可以根据乳房B超来初步诊断。