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饮食也可以对乳腺癌起到预防作用!

来源:旧站2020-12-21 浏览:0次

乳腺癌一直是“红颜杀手”,其实乳腺癌并不是那么可怕,要是在早期便开始治疗,乳腺癌的达到了百分之九十以上,但是不幸的是,在我国,有近三分之二的女性在通过检查确诊时已经进入中晚期,错过了的治疗时机,很多女性对乳腺癌缺乏很多认识,导致乳腺癌那么可怕,下面我们了解下哪些食物多吃有利于乳腺癌的预防。
 

以下食物对乳腺癌有预防作用:

1、菌类

一些菌类,像银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,对于人体免疫力的增强以及身体抵抗力的增强有重要作用,所以预防乳腺癌要多吃。

2、鱼类

由于鱼类或是海带等含有丰富的微量元素,对于乳房保护以及乳腺癌的防治有着重要的作用。

3、水果类

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等水果,不仅含有多重维生素,还含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质,具有乳腺癌的预防作用。

4、 蔬菜

蔬菜要是与主食合理搭配,对于身体有利,还有利于乳腺癌的防治。

5、奶制品

像奶制品、牛奶等有利于身体的钙吸收,谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆其它粗粮对身体健康好处多多,多食高纤维食物也有利于乳腺的预防。