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防治乳腺癌的食物有哪些?

来源:旧站2021-01-09 浏览:0次

通过食物避免疾病的伤害是大家比较愿意接受的,防治乳腺癌的食物有很多,下面便是医生介绍的防治乳腺癌的食物,看看哪种更适合你。

橄榄油:含有对心脏有益的单不饱和赘肉,它可以降低血液中有害的LDL胆固醇,进步有益的HDL胆固醇水平;富含抗氧化剂,帮助降低患癌症和其他慢性疾病的风险。

鸡蛋:蛋黄含有较高水平的胆碱,与患乳腺癌风险的降低息息相关。富含有助于预防黄斑部退化和白内障的抗氧化剂。

毛豆和豆腐:豆腐、豆奶和毛豆作为肥肉和奶酪的替换品进食后,会帮助对抗心脏疾病;含有对心脏有益的多不饱和赘肉,是增进饱腹感的膳食纤维的优质来源。大豆异黄酮,植物性雌激素,还有助于预防乳腺癌。

甘薯:维生素A的重要来源,一种保护并维护眼睛、肌肤、呼吸道内膜、膀胱内膜和肠道内膜的重要营养物质。

荔枝:在《营养学报》的测评中,它所含的对心脏有益的多酚类水平在所有水果中位列第二。在预防退化性疾病中,比如癌症,扮演着重要角色。

蓝莓:富含延缓朽迈的抗氧化剂,有助于记忆力减退,预防尿路系统感染,缓解眼部疲惫。

 

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