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深圳远东妇产医院 > 盆底专科 > 盆底康复

盆底肌修复有哪些好处

来源:未知2020-07-29 浏览:67次
生完宝宝后,盆底肌肉受到了不同程度损伤所导致,应该如何修 复盆底肌肉呢,盆底肌修 复的好处有哪些,我们来了解下吧。
 
为什么要做盆底肌骨盆修 复
 
对于女人的阴道、子宫、膀胱来说,盆底肌是一张网,紧紧地吊住这三个部位,如果盆底肌一旦出现什么松动或者病变,会严重影响盆底康复,造成妇科疾 病。
 
在法国与欧美等地,女性生育完以后,都会到康复机构做盆底修 复疗程和训练。可大大的减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾 病的发生。同时,唤醒盆底的神经及肌肉,使阴道更好地恢复到紧缩状态,从而提高性生活的质量、快感及高潮。
 
盆底肌修 复怎么做
 
其实盆底肌修 复前,要检查盆底肌受损的程度到底怎样,因为孕妇体质不同,盆底肌承受的压力不同,胎儿的重量不同等原因,每一个孕妇的盆底肌受损的严重程度就不同。例如如果患者的盆底肌只是轻微的受损,建议患者进行观察,因为人体的盆底肌是有一定的自我恢复功能的,就好像我们日常中见的松紧带一样,能拉长,等压力消失后,松紧带又会恢复到以前的状态。等孕妇分娩完毕后,盆底肌受到的压力就会变小了,这个时候自我修 复功能也就能够起到作用了。
 
如果患者的盆底肌受损到不能自我修 复的过程了,患者可以做一些能够促进盆底肌修 复的锻炼,常见的就是缩肛运动和憋尿法,缩肛运动就是每日三次有频率的收缩肛门,每次坚持10分钟左右,第1次建议在起床前就做。憋尿法是患者在上厕所时,故意的中断排尿,憋上半分钟左右的时候,再去排尿,这样循环往复的锻炼,也能起到修 复盆底肌的效 果。
 
如果患者的盆底肌受损比较严重,患者就需要通过药 物或者是手术进行治 疗了,药 物的话可以选择中医治 疗的方法,如果患者的病情需要手术的话,建议去医院检查,听从医生的建议和指导。