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产后腰腹问题多
可能是腹直肌出了问题

腰骶疼痛
肚皮松弛
小腹赘肉
背部酸痛
水桶腰
什么是腹直肌
什么是腹直肌分离

简单的来说,腹直肌呈带状,位于腹前壁正中线的两侧,并由腹白线连接,我们称为“腹直肌”。

准妈妈怀孕期间,增大的子宫会把腹肌拉长,腹直肌被拉开以后会离腹部正中的腹白线越来越远,这种被称为“腹直肌分离)

忽视腹直肌分离的危害

腹直肌分离程度越深,腹部肌肉力量越弱,脊椎稳定性下降,对腰背部的承托力就会越小,因此会导致:

腰酸背痛
内脏和脂肪
膨出
小肚腩
脂肪下垂
堆积

容易发生腹直肌分离的女性有哪些?

01
高龄产妇高龄孕产妇由于胶原蛋白比不上年轻妈妈,于是就很容易形成腹直肌分离
02
二胎产妇二胎妈妈由于腹部再次承重,于是非常容易形成腹直肌分离
03
生8斤以上婴儿的产妇由于胎儿太大,孕妈妈长期承受超负荷压力,所以容易形成腹直肌分离。
04
生双胞胎的产妇生双胞胎的产妇跟生巨大婴的产妇是类似的原理,所以容易形成腹直肌分离
05
悬垂腹悬垂腹型的孕妈妈由于腹部向前隆起的程度比较大,腹肌以及弹力纤维就很容易被拉断

数据显示在妊娠期,96%以上的待产女性都有不同程度的腹直肌分离分娩后,腹直肌分离率发生为83%以上。

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高年资专家团 健康护航

王晶 张丽华 朱惠华 李金辉
  • 王晶主任医师医生简介

    现任妇科主任;任全军妇产科专业委员会委员,广州军区妇产科专业委员会主任委员、湖北省抗癌协会妇科肿瘤专业委员会常务委员、中国妇幼保健协会妇科肿瘤防治专业委员会委员、武汉医学会妇产科分会委员会常务委员、湖北省医学会围产医学分会委员会常务委员等学术职务。发表学术论文40余篇,荣获湖北省科技进步二等奖1项,军队科技进步奖三等奖2项。从事妇产科专业30余年,在妇科危急症的处理和抢救方面累及了丰富的临床经验,擅长各类输卵管性、卵巢性不孕症的诊治,妇科内分泌疾病,盆底功能性障碍疾病(子宫脱垂、阴道前后壁膨出、压力性尿失禁等),妇科宫/腹腔镜微创手术,达芬奇机器人手术及妇科肿瘤的综合治疗。

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  • 张丽华副主任医师医生简介

    副主任医师,从事妇产科工作三十余年,任中国中医药研究促进会非药物疗法分会常务理事,深圳市健康科普"两库一机制”健康讲师,广东省自然医学研究会产后康复专业委员会委员,深圳市医师协会盆底整合康复专业委员会第一届常务理事,深圳市医师协会妇产科分会理事。在国家级杂志发表论文两篇,省级杂志发表论文多篇,参与市科创委科研课题⼀个,曾获得罗湖区妇幼保健先进个人等荣誉。

    擅长擅长产后整体康复的调理与盆底功能障碍性疾病的诊治实践及综合治疗,对妇科盆底规范化治疗及物理治疗有较深入研究;对尿失禁、阴道松弛、性功能障碍、生殖整形等疾病拥有丰富的理论知识和独到的诊治方法,熟练掌握产后盆底常见病,多发病的诊断和治疗。

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  • 朱惠华副主任医师医生简介

    从事妇产科临床工作近三十年,在妇科常见病、多发病的诊治,结合中西医调理中具有丰富的临床经验。

    擅长治疗盆腔脏器脱垂、女性压力性尿失禁、慢性盆腔痛、女性性功能障碍、围绝经期综合症、慢性盆腔痛、盆底肌筋膜疼痛、性交疼痛、阴道松弛相关疾病的诊治;特别对产后康复评估及治疗、生殖整复方面有丰富的临床经验。

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  • 李金辉主治医师医生简介

    主治医师,从事妇产科工作二十余年,在妇产科及盆底等诊治方面积累了丰富经验,能够熟练掌握尿失禁、子宫和阴道脱垂、慢性盆腔痛、性生活障碍以及慢性便秘等盆底障碍性疾病的诊断及治疗;

    尤其擅长产后女性的身体调理及心理治疗,在产后调理,如子宫恢复、卵巢调理、盆底恢复方面拥有丰富的理论知识和独到的诊治方法。

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产后康复为什么选择远东

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资深产康师手法精准作用于腰腹部,多方位评估腹直肌分离程度。
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