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产前预告:肚子下坠就意味着要生了!?

来源:未知2021-11-22 浏览:67次
电视剧有预告,电影有预告,天气也有预告,就连商场打折促销也有提前预告,那么生孩子有提前预告吗?其实也有,就是胎头入盆。今天,我们就来说说这个“预告”。
 
 
什么是入盆
 
入盆是指在妊娠晚期,胎儿在羊水和胎膜的包围中,以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势,使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔,从而其身体的位置得到巩固。这就是医学上所说的“入盆”。可以说,入盆是分娩的前奏,也就是小编所说的“预告”。
 
 
胎儿什么时候入盆
 
一般情况下,宝宝的入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前,初产妇多在预产期的前两周入盆,而经产妇多在阵痛开始之前入盆,但也有个别产妇在几天内完成入盆的整个过程。所以,入盆的时间和过程也是因人而异。

 
 
胎头入盆是什么感觉
 
1.入盆没什么特殊的感觉,可能会发现肚子靠下了。
 
2.小腹有下坠的感觉,还伴随着一丝丝疼痛感。
 
3.下体胀痛,觉得宝宝往下走。
 
4.胎儿入盆的感觉就像有东西从你身体里突然一下掉下来了。
 
5.胎头入盆后宫底会慢慢下降。
 
 
胎头入盆后怎么办
 
一般情况下,入盆后胎位就不会再变化,为顺利分娩打了个好基础。由于胎头已经入盆,准妈妈接下来可能会有尿频、便 秘、宫颈口胀等情况出现,这都是正常的,由于子宫增大下降,压迫到了肠子和膀胱,胎头入盆有时会冲撞到宫颈口,所以会有尿频、便 秘和宫颈胀等状况出现,只要没有破水、见红、宫缩频繁等临产现象就不用担心。保持愉快的心情、适量走动、让自己身体处于较佳状态是很重要的。
 
 
胎头入盆多久会分娩
 
胎儿入盆后并不意味着马上就要分娩,但胎头入盆后由于对宫颈压迫,有可能诱发宫缩,所以在未接近预产期之前,要适当控制活动时间。早入盆不一定会早产。一般来讲,初产妇入盆后2~3周就可能分娩,而生过孩子的经产妇则往往是入盆后随即开始分娩。而胎儿是否已经入盆,要经过产前检查才能确定。
 
 
哪些原因会导致出胎儿不入盆?
 
胎儿不入盆这无疑对那些想顺产的准妈妈感到失望。常见的胎儿不入盆的原因主要有骨盆狭窄、脐带绕颈、胎头过大、胎位异常、前置胎盘、胎头与骨盆不相称,致使胎头不能进入骨盆。
 
 
胎头晚入盆须及时就医
 
初产妇一般在预产期前2周胎头入盆,凡妊娠38周胎头尚未入盆的,就叫作“初产头浮”。初产头浮约占妊娠妇女的10%左右,其中约1/3是由各种原因所致的头盆不称,如羊水过多、腹壁松弛、前置胎盘、脐带过短、双子宫、子宫肌瘤等。所以初产妇在妊娠末2周胎头尚未入盆时,应引起重视,有条件者应入院待产,医护人员应查找原因,在试产中严密观察,直致胎头入盆;如经试产胎头仍未入盆,应改变分娩方式。
 
 
促进入盆的小运动
 
1.散步:散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时准妈妈边走动,边按摩,每天两次,每次30分钟左右。散步选择环境清幽的地方,四周不要有污染物。
 
2.划腿运动:准妈妈可以在室内站好,手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5-6次。
 
3.小马步:准妈妈手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完 全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次。
 
4.腰部运动:准妈咪手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5-6次。
 
5.骨盆运动:准妈咪双手双膝着地,吸气弓背,吐气,同时抬头,上半身尽量往上抬,反复10次。
 
6.爬楼梯:爬楼梯能锻炼大腿和臀部肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第/一产程尽快到来。平时准妈妈可爬爬楼梯,觉得累的话要及时休息,下楼梯时注意安全。
 
7.阴部肌肉运动:准妈妈可以仰卧在床上,慢慢收缩阴部肌肉,同时往上收臀部,数到5后慢慢地落下,反复10次。
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