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年后备孕,方法对了事半功倍~

来源:未知2020-07-18 浏览:96次
年假结束了,很多朋友已经重新踏上工作岗位了,祝愿大家开工大吉,顺顺利利,过年回家有没有被长辈催生呀,是不是要收收心,开始准备备孕了呢。
 
节后备孕注意事项
 
1、适度减 肥。春节期间胡吃海喝,体重蹭蹭的长,而肥胖是备孕的不利因素,因此节后备孕,首先要让自己的体重恢复到标准范围再开始备孕,加油减 肥。
 
2、调整饮食。春节期间少不了大鱼大肉,喝酒应酬,在节后一定要调整自己的饮食结构,注意高蛋白低脂肪,补充维生素、叶酸,远离烟酒,口味可以稍微清淡一点。
 
3、调整作息。春节期间熬夜看电视,狂欢的生活要改改啦,做到规律作息不熬夜,保证足够的休息,远离烟酒,把作息调整过来吧。
 
4、调整心情。节后综合征有没有,不想上班有没有,节后要注意调整自己的状态,从心理上让自己放松下来,开心起来吧。
 
另外,孕前检查是一定要做滴。
 
孕前检查的重要性,超乎你想象
 
数据显示,中国出生缺陷发生率约为5.6%,其中包括先天性心脏病,唇腭裂,神经管缺陷等,而孕前检查是预防出生缺陷的靠谱途径,孕前检查可以了解备孕夫妻的身体情况,发现疾 病及时的进行治 疗,减少流产、胎儿畸形和妊娠期并发症,减少新 生儿缺陷和死亡率。
 
孕前检查常规项目
 
1、内分泌检查。孕前女性内分泌检查主要是指性激 素六项的测定,包括促卵泡成熟激 素、促黄体生成素、雌激 素和孕激 素、泌乳素、雄激 素等六项性激 素。通过结果了解月经不调、不孕或流产的原因,进行相应的指导。
 
2、血常规检查。通过血常规检查可以了解血色素数值、白血球数量、有无潜在感染,是否患有贫血,如果患有严重的贫血,很可能会在孕期铁的供给量不足,影响宝宝的发育,不利于产后恢复。
 
3、尿常规检查。主要是检查尿液的浊度、颜色、尿比重、尿PH、尿糖、尿酮体、尿蛋白、尿胆原、尿胆红素及尿亚硝酸盐等。通过这项检查有助于肾脏疾 病的早期诊断,避免由肾衰竭引起流产、早产、胎儿宫内发育受限等。还能够发现是否有泌尿系统感染或糖尿病等问题。
 
4、生殖系统检查。孕前生殖系统检查主要是通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症,以及淋病、梅毒等性传播性疾 病。
 
5、优生检查。梅毒血清抗体检 测、艾滋病毒抗体检 测等性传播疾 病的筛查,肝功能及乙肝六项检 测,优生四项检查(TORCH),(风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒等)。
 
6、遗传性疾 病检查。父母受遗传疾 病影响或是遗传疾 病携带者,后代患病的风险增大,所以遗传性疾 病检查必不可少。
 
需要注意的是,孕前检查项目会根据个人的情况不同而有差别哦。
 
孕前检查的较佳时间一般建议在孕前3~6个月开始做检查,包括夫妻双方。女方的孕前检查时间应是在其月经干净后3—7天之内进行,注意不要同房哦。
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