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今天我们来扒一扒高龄备孕的妙招

来源:未知2020-07-17 浏览:185次
女人较佳生育年龄在23-30岁,此时女性发育成熟,卵子质量高,如果选择在这个时期怀胎生育,会减少分娩危险性,在此阶段怀孕的女性,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率相对小很多。
 
随着年龄的增加,卵细胞也会衰老,卵子染色体卵子染色体衰退,一些遗传疾 病发生的机会随之增加。那么,我们先来看看高龄备孕可能会出现的问题吧。
 
高龄备孕会出现的问题
 
1、年龄因素:随着年龄的增长,男性精子质量可能会随之下降,女性卵巢功能下降,会出现月经不调,卵泡发育不良和排卵障碍,即使有排卵卵子的质量也没之前的好,这些都是怀不上的原因。
 
2、疾 病因素:许多妇科疾 病,如盆腔炎、阴道炎、子宫内膜异位症、输卵管堵塞、卵巢早衰等都会影响生育,对于男性而言,泌尿系统感染、生理功能障碍、前列腺炎等疾 病都可能会导致男性不育。
 
3、不良生活习惯:男士们长期生活无规律、烟酒过多、熬夜、过度劳累等都可能会引起各类男科疾 病而诱发男性不育,女士们经常熬夜、常吃冷冻食物、不注意私处卫生等会引起妇科疾 病从而引发女性不孕。
 
4、免疫性因素:免疫因素也是引起继发性不孕的一个原因,有孕产史和人流史的人易产生抗精子抗体、抗子宫内膜抗体而造成免疫性不孕。
 
5、其他因素:如不注意产后康复、心情抑郁、体重过轻或过重、滥用药 物等都会影响生育。
 
高龄女性备孕注意事项
 
那么,对于高龄的妈妈来说,想要顺利怀上健康的宝宝,都需要怎么做呢?
 
1、保持好心情:要学会调整情绪,保持好心情,调适压力,在身心愉悦的条件下才会增加受孕的几率。
 
2、均衡饮食:孕前需多摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜等,大龄孕妇可增加含钙食物的补充,如奶制品等,由于大龄女性妊娠期发生高血压,糖尿病的几率增大,日常营养应须合理,限制高糖、高油脂的食物摄入。
 
3、提前补充叶酸:叶酸是胚胎神经发育的重要营养素,女性身体一旦缺乏,将会影响胚胎的神经管发育,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿的出生,所以要从孕前3个月开始补充叶酸。
 
4、戒烟戒酒:夫妻双方应戒烟戒酒,保持身心愉悦,适当运动,将双方身体调整好较佳状态进行备孕。
 
5、适度运动:养成良好的生活习惯,不熬夜,适当运动,提高自身抵抗力。
 
由于年龄偏大,错过了较佳生育年龄,再加上疾 病、环境污染、不良生活习惯等因素,不仅会影响生育能力,还会直接影响宝宝的出生质量,宝宝出生缺陷率也会比较高,所以,高龄女性备孕其中重要的是一项,就是需要先进行身体检查,去正规医院进行一个生育力评估,看看此时的身体是否适合怀孕,有没有什么异常症状。
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