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怎样预防子宫肌瘤 这些你都做到了吗?

来源:旧站2020-11-19 浏览:1011次

现在的女生都是金刚芭比,上的了厅堂,下的了厨房,承担的责任越来,压力也越大,因此导致情绪抑郁,促使雌激素分泌量增多,导致子宫肌瘤的发生。预防子宫肌瘤,应该怎么做?

子宫肌瘤早期没有太大的症状,但伴随着病情的不断发展,肿瘤会压迫膀胱出现尿频、小便障碍、尿潴留等,其它还有腹痛、腰酸、下腹坠胀、白带增多、不孕食继发性贫血等,对病人的生活造成了非常大的困扰。

 

怎样预防子宫肌瘤,远东医院妇科医生为大家介绍以下方法:

1、保持乐观的心态:心情愉快是非常重要的事情,每个人都不可能一帆风顺,压力与不顺处处存在,所以必须摆正心态,以乐观的心情面对人生。

2、调节饮食:妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。平时多吃多吃五谷杂粮,新鲜的蔬菜水果。

3、定期去医院复查:如果发现子宫肌瘤,一般应3—6个月复查一次,如肌瘤增大较明显,出血严重,则应进行手术治疗。

4、避免人工流产:人工流产次数多会导致子宫肌瘤,因此夫妻双方在避孕方面要积极的采取措施,不要服用一些避孕药,因为是药物就会或多或少的对身体产生不利,避孕方法可以以避孕套为的方法。

5、注意个人卫生:保持外阴的清洁、干燥,内裤应穿纯棉的,选择宽松的。如果白带过多,则应注意随时冲洗外阴。注意冲洗时以清水为宜,而不要随便使用一下清洗液,那样会破坏阴道自己的环境。从而引发一些妇科病,而使病原体进入子宫,引发子宫肌瘤。

6、经常运动:研究也发现运动量越大,起到的预防作用越大。研究拿每周只运动2小时和每周运动超过7小时的女性做比较,发现几年下来,后者长子宫肌瘤的几率明显更低。

7、控制体重。研究显示超重或肥胖(身体质量指数高于正常范围)的女性更容易长子宫肌瘤。这可能是因为肥胖的女性雌激素偏高所致。体重过重会让你长子宫肌瘤的风险增加10到20%。

前面说到子宫肌瘤早期并没有太大的症状出现,所以很多姑娘不知道自己长有子宫肌瘤,所以早期的检查很重要,如果你出现以下任何症状,都应该去看看医生。

1、月经量过多或经期延长。月经周期出现明显的变化,比如疼痛加剧、月经量增加。

2、骨盆痛、骨盆部位感觉“坠胀”或“胀痛”。做爱时感到疼痛。尿频、排尿困难。

3、便秘、腰背酸痛。不孕或反复流产。

以上就是小编和大家分享的如何预防子宫肌瘤,姑娘们要记得做到了,为了自己的健康着想,姑娘们也要重视自己的身体,养成好的生活习惯,定期去医院检查,然后健康快乐的生活着。