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痛经吃什么食物好?

来源:旧站2020-11-20 浏览:1670次

女人一个月不愿意过的就是月经那几天,有的月经期真的是要人命,因为痛经真的是很难忍受的,有的到了那几天甚至什么都不能做了,就是因为痛经的原因,所以女人一定要对自己负责任,多吃点治疗痛经的食物,比如月经期可以喝点红糖水,或者是益母草等等,都可以缓解痛经的,是不要吃药,因为吃药能减少经量,对身体不好的。

除了吃治疗痛经的食物以外,还要注意保暖,因为女人凉着了也爱痛经的,而且月经期人特别的容易发困,这时候一定要休息好,不能干重活的,没事的时候可以躺在家里听听音乐,也许能缓解痛经的,心情也能好点,这时候女人还容易发脾气,所以男人一定要让着女人哦。

1.枣花椒汤:

生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

2.红糖水:

干姜、大枣、红糖各30克。将后两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

3.生姜羊肉汤:

羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。羊肉切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤。具有益气养血功效。适用于气血虚弱型痛经。

4.胡益母草煮鸡蛋:

玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。本品有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

5.豆蛋酒汤:

黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将黑豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

6.艾薏苡仁粥:

干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将后两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

7.楂红枣:

山楂50克,生姜15克,红枣15枚。水煎服。每日1剂,分2次服。功效活血化瘀、温经止痛、行气导滞。适用于痛经。

8.楂桂枝红糖汤:

山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

9.草香附汤:

益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。 将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能使皮肤有光泽。

以上介绍了九种治疗痛经的食物,希望能帮助到大家。除了月经期要注意保暖以外,平时的时候也要多注意了,特别是脚底下不能凉着,而且少吃凉性的食物,也有的女人是生完孩子以后痛经就变好了,有的女人问妈妈,妈妈也会这么回答她,但是也有痛经没变好的,那么就要自己注意及时就医了。

 

妇科医生提醒,一旦女性有持续痛经难忍的情况,一定要到医院进行检查,不能掉以轻心!长期痛经的女性做个妇科检查或盆腔B超,看看子宫和附件有没有问题。妇科有宫腹腔镜微创联合术、中医及中西医特色治疗(如:中医治根疗法、热奄包疗法、“三疗”中西医疗法(西医辨病、中医辩证、中药治疗)、针灸疗法等)及辅助+关爱疗法等多种治疗痛经的特色方法。经验丰富的远东医生们会根据患者的具体情况,采用个性化的治疗方案,帮痛经女性摆脱疼痛。