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卵巢早衰

来源:未知2019-06-15 浏览:154次

由于生活节奏紧张,工作压力大,熬夜等不良生活因素的影响,卵巢早衰的人群是越来越多,给女性的健康带来很大的伤害。

一般卵巢早衰的女性月经初潮的年龄、第二性征发育都正常。但因为先天或后天的多种因素,造成卵泡池中的卵泡过早地出现储备不足,在不到40岁的年龄就提前进入了更年期状态,医学上称为卵巢早衰。

卵巢早衰会出现的症状

卵巢早衰是什么样子呢?很多姑娘并不知道自己是不是卵巢早衰,很多人会认为也许就是变老了,长皱纹了,其实不仅仅是变老那么简单,还会在身体上出现很多症状,我们一起来看看都有哪些症状吧。
 

首先呢,会显现在你的脸蛋上,肤色变得晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹、色斑、中年暗疮,肌肤缺乏弹性。

然后呢,就是体态的变化,突然间发胖耶,脂肪大量堆积于腰、腹、臀,失去玲珑曲线,

纤细的腰肢、饱满的臀部都不见了,嗓音也逐渐粗哑,缺乏女性温柔特质,像个大老爷们。

容易患上妇科疾病,因为免疫力不足导致细菌感染的炎症,发生经前综合征,月经失调、痛经、经量过多。

出现内分泌失调,白带过多过稀,或呈现异味、异常色泽,阴道分泌物不足,性生活时疼痛,导致对夫妻生活厌倦,影响夫妻感情。

绝经期提前,面色潮红,常常难以自控,看谁都想孥,焦虑抑郁,丧失自信,健忘多梦,易失眠。

还会导致女性不孕,很多女性是因为不孕才检查出卵巢早衰的。

其实呀,卵巢衰老是人体自然的发展过程,但是,我们可以让它来的慢一点,所以就需要在平时多多保养卵巢,应该怎么做呢,我们一起来了解下吧。
 

如何延缓卵巢早衰呢

很多人认为只有年纪大了以后才需要保养卵巢。实际上卵巢保养在25岁左右就要开始了,尤其是平时生活工作压力大的女性要更加注意。

1、多吃豆制品。大豆不但含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质。它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

2、多吃高钙类食物。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率,注意补钙,多吃西兰花。

3、坚持运动。适量运动能促使全身血液循环加速,使机体活动张弛适度,从而润滑皮肤,还能让机体更强壮、更具柔韧性,运动可以缓解身体疲劳,使体内气血畅通,远离早衰。

4、少熬夜。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。

5、保持好心情。压力、情绪抑郁、焦虑,都会影响女性的内分泌系统,损害卵巢健康。保持心情愉悦也是保养卵巢的秘诀。

6、保持健康体重。避免过度节食减肥,容易造成营养不良、身体免疫力下降、内分泌也会紊乱,对卵巢很不友好。

7、定期检查。改善卵巢早衰定期检查是关键,只有做好定期检查才能知道自身的身体健康状况。
 

卵巢早衰对女生的危害非常大,不仅仅是变老这么简单,还会引发各种疾病,所以为了健康,一定要保护好卵巢的健康,日常生活中,坚持锻炼,保持好心情,让卵巢早衰来的慢一点儿。