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天气变凉,婴幼儿秋季保健的7个小常识,妈妈们都知道吗?

来源:未知2019-11-05 浏览:97次

  现在已是深秋了,连深圳都开始凉飕飕的,天气也变得越来越干燥。宝宝适应能力差,皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便秘等症状,此时各种疾病都会趁虚而入,做好各项保健措施,对维护宝宝健康十分重要。下面这几个幼儿秋季保健的小常识,快来看看你们都知道多少个?

  1、多给孩子喝水

  入秋以后,宝宝们容易出现秋燥症状,此时应该鼓励小朋友们多喝水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等等。

  2、学会“捂”两头

  常说“春捂秋冻”,“捂”其实是个相对的概念,父母应当根据室外温度给孩子来增减衣服,并不是穿得越暖和越好。

  对于“春捂”,医生的建议是注意捂两头,即重点照顾好“首足”,不要让头颈与双脚着凉,这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。而关于“秋冻”,指的是在秋天的时候不要一次给孩子穿太多的衣服,应该稍微让他感觉到一点点寒意才是较好的穿衣方式。

  3、按时接种疫苗

  秋季也是流感季,这个时候宝爸宝妈们应及时带孩子去接种流感疫苗。接种疫苗是预防和控制流感的主要措施之一,相对来说也比较的安全可靠。

  4、呵护孩子皮肤

  秋季天气干燥,宝宝娇嫩的皮肤也会干干的,妈妈们要好好呵护宝宝皮肤。每次给宝宝清洗完毕后,可以涂抹一些含天然滋润成分的儿童护肤品,宝宝嘴唇干燥的话可以涂抹点润唇膏。

  5、秋季饮食防感冒

  秋天也是流行性感冒多发的季节,我们要注意在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素的食物,如青椒、西红柿、橘子、柠檬等水果以及胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,可以增强肌体免疫力,预防感冒。另外,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择。

  但要注意少给宝宝吃“上火”的食物、辛辣刺激、偏咸的食物,还有,尽量减少一些热性水果的提供,如桂圆、橘子等。

  6、注意预防腹泻

  秋季也是胃肠道疾病多发的季节,腹泻很常见。因此,家长们一定要保证孩子吃的食物新鲜,干净,定期将宝宝的玩具进行消毒。饭前、便后一定要督促宝宝养成洗手的习惯。

  7、及时就医

  平时多留意孩子的状态,一旦出现感冒症状,如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等,要尽快送医,避免耽误病情。

  另外,对小朋友们来说,秋高气爽,正是运动锻炼的好时期,家长们应多带孩子参加一些户外运动,如郊游、爬山等,多多锻炼孩子的体质,提高机体对疾病的抵抗力,并为孩子的生活增添趣味。


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