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中秋过后孩子食欲不振,多半是月饼吃多闹积食!

来源:未知2020-07-31 浏览:200次
每年临近中秋,
 
朋友亲戚间走访,
 
送的月饼都快把家堆满了。
 
节日过后,
 
家里的月饼还是很多没吃完。
 
有些孩子吃月饼,
 
家人没有控制食量,
 
伤了脾胃,
 
节后就出现睡眠质量差、没胃口等症状
 
为什么月饼吃多孩子会食欲不振?
 
1. 孩子喜甜,自然甜的月饼吃的较多,月饼含糖太高,易发酵产生胃酸,当体内胃蛋白酶分泌过多时,胃就不止会反酸,胃肠粘膜也会被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用损伤,孩子脾胃发育尚未成熟,极易出现不适感,就会导致孩子没胃口,不想吃东西。
 
2. 因为孩子脾胃发育不成熟,月饼吃多不易消化,堆积在体内,易造成积食,从而影响胃口。
 
如何判断孩子是否积食?
 
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹 痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡等症状。
 
消积食,我支两招给你们!
 
(一) 食疗
 
下面这两样都是健脾胃的好食材:
 
鸡内金:味甘性平,入脾胃膀胱经,具有健胃消食,化积排石,固摄缩尿等作用。
 
山楂:擅健脾开胃,促进消化,尤为消化油腻肉食积滞之要药。
 
喝粥能养脾胃,
 
这次就介绍两款粥给你们,赶紧记笔记吧!
 
淮山内金粥
 
原料:淮山药15—20g,鸡内金9g,粳米150g,白糖适量。
 
做法:将山药、内金研成细末;将锅置火上,放进适量净水,再参加米、山药、内金共煮粥,熟后加适量白糖调味即可。
 
山楂粥
 
原料:大米30g,山楂20g,冰糖5g。
 
做法:将大米泡30分钟,山楂洗净去核切片;将锅置火上,放进适量净水,放入大米,煮开后转小火再煮20分钟,放入山楂和冰糖后煮15分钟即可。
 
(二) 小儿推拿
 
 
按摩
 
按摩腹部
 
位置:肚脐周围,顺时针慢慢按摩。
 
作用:按摩能促进肠道蠕动,消食,理 气,通肠道。
 
次数:100-200次
 
捏脊
 
位置:由尾骨到大椎,从下向上捏脊。
 
作用:脾胃为气血生化之源,捏脊能使人之脾胃健旺,运化正气,从而提高免疫。
 
次数:5次