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宝宝这些“肠”识,家长们都知道吗?

来源:未知2020-03-18 浏览:106次

  俗话说“百草回芽,百病发作”,春天虽然充满了生机与活力,但由于气候变化无常,细菌病毒愈发活跃,同时也是肠道疾病的多发时节。尤其对于肠道娇嫩的宝宝们来说,消化不良、便秘、腹泻等疾病很可能这时候找上门来。

  因此,这个季节,家长们更应该注意调理宝宝肠道,了解一些健康“肠”识。

  肠道健康有多重要?

  肠道不仅仅是消化器官,同时也是人体最大的免疫器官,担当着人体第一道免疫防线的重任。

  肠道集结了人体约70%的免疫细胞和微生物,其中有益菌是肠道免疫系统的重要“组成部分”,它驻扎在人体肠道,可抑制有害菌生长,维持着肠道的菌群生态平衡,而菌群一旦失衡,肠道免疫功能自然会下降,宝宝更加容易患上各种肠道疾病了。

  学会判断宝宝肠道的健康状况

  宝宝营养物质的消化吸收依赖于健康的肠道,因此家长们在日常生活中多观察宝宝的肠道状态,看是否健康。

  健康肠道:宝宝胃口好、消化吸收好、长得快、睡得好,精神好,便便顺畅。

  不健康的肠道:宝宝不爱吃奶、吃饭、口气酸馊、经常放臭屁、大便干结、腹泻腹胀、吐奶溢奶、胀气哭闹等。

  宝宝肠胀气,如何缓解?

  喂奶后拍嗝

  给宝宝喂完奶后要及时拍嗝,让宝宝的头靠在大人的肩膀上,然后手呈空心状从下而上轻轻拍宝宝的后背,直到宝宝打了嗝。

  按摩宝宝腹部

  适度的按摩能促进肠蠕动和排气,缓解宝宝肠胀气。

  具体做法:洗净双手,先把自己的手焐热或搓热,然后以宝宝的肚脐为中心,用手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次轻轻按摩15-20下(做两组),大概按摩5分钟左右,每天按摩数次。

  保卫肠道健康,家长要有6个“益”识

  母乳喂养

  母乳喂养会建立以双歧杆菌为优势的肠道菌群,对婴儿肠道免疫十分重要。

  充足睡眠

  高质量的睡眠作息可以使宝宝的身体状态稳定,有助于宝宝的免疫系统发育。

  培养良好饮食习惯

  让宝宝一日三餐按时吃饭,给宝宝营造愉快的进食气氛,不要让宝宝养成边吃边玩的不良习惯。

  避免无菌的生活环境

  如果宝宝身处的环境太干净,肠道就无法接触数量和种类足够丰富的细菌,会影响肠道的发育成熟。

  不滥用抗生素

  家长们不可滥用抗生素,以免宝宝体内的菌群遭到破坏,影响免疫功能。

  最后,请收藏好这些“肠识”,为宝宝的肠胃保驾护航吧!