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女子孕18周挑战奥运,40℃完成七项全能,孕妇真的可以运动吗?

来源:未知2021-08-10 浏览:51次

  近日,东京奥运会正在如火如荼地进行中,各国运动健儿相继夺冠,赛场上还出现了一个特殊的身影,怀孕18周的美国女运动员林赛,在40度的高温天里完成7项全能比赛,在微博上引发了大家的关注和热议。

  

  在人们的常规认知里,孕妇一般都会尽量避免做剧烈运动,全心全意地养胎,但林赛不仅像没怀孕一样上场比赛,参加的还是女子田径中,超酷的七项全能项目。

  在很多人看来,孕妈妈坐卧起行都小心翼翼,更别说又跑又跳了,真的对肚子里的孩子没影响吗?网友们被她的行为吓到。

  

 


 

  其实在比赛的前夕,林赛找医生做了评估,确认在目前的状态下是可以参加比赛的。她说“关于怀孕期间运动的故事有很多,女性和母亲的身体从不是弱小的,她们的能力远远超过人们允许或认可的程度,我很乐意证明这一点。”

  孕妈妈到底能不能运动?

  其实,孕期没有严格的运动锻炼禁忌,反而很提倡孕期运动,适当的科学运动对孕妈和宝宝来说都有好处。在此提醒大家一句,林赛是“专业运动员”,有训练多年的身体素质,不是一般人能比的。对于普通的孕妇,孕期应以低至中等强度的有氧运动为主,避免高强度运动,比如散步、游泳、瑜伽、慢跑等。建议孕期运动需在运动教练和医护人员共同监管下实施。

  远东孕妇学校 助力科学孕动

  为了让孕妈们愉悦、轻松地度过整个孕期,远东推出了孕校课堂系列,其中的孕产瑜伽,是远东孕妇学校非常受欢迎的一堂课。在医学理论基础上,从呼吸、身体锻炼、饮食作息以及心理疏导等多方面,帮助孕妈妈保持良好的运动习惯,缓解孕期不适症状,如腰部痛、乏力、静脉曲张、下肢水肿、情绪波动、失眠等,为轻松自然的分娩做好充分的准备,更有助于产后身体的恢复。总之,只要在孕期间没有出现任何不适,并在医护人员的指导与陪同下,便可以安心孕动。

  

 
 

 

  远东特色服务 助力孕妈女子力

  为了助力女子力,做好孕妈关爱保护工作,远东还推出了一系列孕产服务,有苏放明教授(原深圳市人民医院妇产科主任)产科团队全程护航,还可实现全程镇痛分娩、家属陪产陪生,产后入住VIP休养区,月嫂免费一对一产后陪护、免费提供一日5餐产后医学营养餐等多项服务,满足孕妈各种需求,给予更多心理疏导和情感支持,让孕妈体验一段舒心生娃之旅。

  

 

 

  01四维彩超,助力孕期重点排畸

  不管你有没有运动,孕期定期产检很重要,尤其排畸检查是万万不能省的。比如四维彩超,除了可以提前看宝宝的“美颜”,它还是胎儿畸形筛查的关键一步,而且超声设备越先进,抓取到的图像就越清晰,超声医生的经验越是丰富,对B超图像的敏感度越高,发现隐藏病灶的能力就越强!

  远东采用美国GE高清四维彩超设备,由俞雪贤主任带领的高年资超声团队负责检查,可以说是强强联合。医生们通过多方位、多角度观察宫内胎儿的生长发育情况,并查找婴儿可能存在的先天缺陷或其他问题,及时做出补救措施。

  

 
 

 

  在这里,没有流水线的B超检查,只有医生们认真的观察、温柔的讲解,让你知道每一个你需要了解的细节,对你负责,让你安心。

  四维彩超检查建议选择在22~26周之间较为合适。一般情况下,预约四维都要提前1~2个月,才能在黄金时间做筛查。问题是,很多公立医院的四维彩超“一号难求”,甚至在做四维彩超的时候,家属是被“拒之门外”的,让孕妈们无法与家属一起分享喜悦。

      

  02全程镇痛分娩,助力孕妈轻松生娃

  随着医疗技术水平的提高,大家也越来越重视产妇分娩时感受。2018年,远东妇产医院启动“温柔分娩·全产程镇痛分娩管理计划”,将「无痛分娩」服务升级,推出人性化的全程镇痛分娩,从孕期、产前、产中到产后为孕产妇提供持续、科学的疼痛管理,真正实现温柔分娩。目前,在远东已有80%以上的孕产妇实现全程镇痛分娩,让每一位产妇无恐惧、无暴力、无规则、有感知、有掌控权。

  

  03产后一人一房,助力产后安心休养

  分娩过程是个体力活,毕竟十几个小时的漫长阵痛,不是谁都能承受得了,产后气虚力弱,这时候就需要一个安静的睡眠环境,同时母乳喂养、伤口护理也需要一个隐私的空间。

  准妈妈们在远东分娩,升级宝妈后,回房休养可享受安静、舒适、温馨的“一人一房”,也就是说可以单独住一个房间,在很大程度上避免喂奶尴尬,不用与其他产妇、其他家属去挤在一间房里,这也避免了疫情期间与过多的人接触,而且家属也有床位休息,可以更好地照顾宝妈和宝宝。

 

 

  12年深耕,多学科护航

  全力守护母婴健康

  2009年7月,深圳远东妇产医院在深圳市罗湖区深南东路2097号正式亮相。12年深耕,远东一直致力于打造特色品牌,真诚守护妇幼健康,为助推鹏城地区女性健康及孕育事业的发展贡献了力量。

  深圳远东妇产医院为深圳市卫健委核定的三级妇产专科医院,连续四年被评为深圳市医疗服务质量A级单位。由苏放明教授产科团队领衔,与陶明哲教授麻醉科团队、刘晓红教授新生儿科团队、俞雪贤教授超声科团队联动,在处理分娩突发状况及新生儿抢救时具有快速反应能力,全程守护母婴健康。

  目前,远东已经守护了将近50000个宝宝在这里平安出生,80%妈妈实现全程分娩镇痛,具备5分钟紧急剖宫产能力。当您为孩子拼尽全力,我们会为您全力以赴,守护您和宝宝的生命健康!