月份越来越大,宝宝＂一触即发＂你该注意点啥?

来源：未知2020-07-25 浏览：192次

孕晚期，越接近宝宝到来的日子，准妈妈们的内心就愈发紧张。想要稳稳地迎接你的小王子(小公主)，在孕晚期这个关键时刻更是不能松懈~

按时产检

孕晚期产检会监测羊水量，胎盘成熟度，观察胎儿生长发育情况等等，一般孕妈妈在孕晚期的时候，产检也变得密集，28-36周，每两周产检一次，36周之后每周都要进行产检。这时候的产检很重要哦~

控制体重增长

整个孕期理想的体重增长是控制在20-25斤左右。体重增长太快，容易造成巨大儿，给分娩带来麻烦，还容易引起先兆子痫、妊高症、妊娠期糖尿病等

继续保持运动量

如果精神良好，身体上没有什么不适，孕晚期还是要坚持运动。运动不要太剧烈，像慢走、游泳、孕期瑜伽这些都很适合。

孕晚期性生活禁忌

在孕期的后6到8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。

注意日常卫生

怀孕期，准妈妈特别容易出汗，所以建议坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以准妈妈每天要更换内裤。

不干重活

不是很重的家务活，孕晚期的宝妈还是可以做的。但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。9

注意睡姿

到了孕晚期，随着胎儿的长大，准妈妈的肚子越来越大，为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，建议准妈妈采取左侧卧位的睡眠姿势。

提前准备待产包

很多女性怀孕后，一看到小宝宝的东西就走不动路了，想通通买回来，特别是孕晚期的时候，喜欢购买婴儿衣服，喜欢装饰宝宝房间，家里堆的满满都是婴儿用品。

那么就趁这段时间，把之后要入院分娩时需要的东西都准备好吧，并放在随手可以拿到的地方，避免有分娩征兆的时候手忙脚乱。

做好临产前的心里准备

从心理上和物质上做好分娩的准备。在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉熟悉环境;如果医院有助产士门诊可以提前了解分娩过程，做到心中有数，当出现临产信号时，以免手忙脚乱。