宫缩来了,真真假假,假假真真......

来源：未知2020-07-20 浏览：71次

孕晚期，孕妈妈们往往都会感觉到肚子一阵阵发紧，腹壁紧绷，有时走路都迈不开步，这种状态有时持续几秒，有时持续一分钟，一天不定时的有几次，让不少孕妈妈感到担心紧张。分不清真假宫缩还怎么好好地迎接宝宝的降生？

假性宫缩是什么?

假性宫缩也叫迁延宫缩。妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现“感觉肚子往下掉的，背都伸不直”的症状。从孕28周开始，腹部会时常出现“假宫缩”的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假宫缩”的情况会越来越频繁。

什么是真性宫缩?

而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

预防假性宫缩3要点：

1、保待愉快的心情。

2、不要过度劳累，不要走太远的路，不要长时间站着或坐着。

3、不要经常摸肚子，因为经常摸肚子会刺激腹股长和子宫，容易引起宫缩。

宫缩频繁该注意些什么?

怀孕20-37周之间：宫缩频繁提防早产

孕妈需要认识怎样的状况是不正常的宫缩，频繁的程度很规则，而且越来越密集出现，那建议尽快就医，可能需要安胎，或者是预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

怀孕37周以后：宫缩频繁预示将分娩

到预产期，伴有疼痛的宫缩，也是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛，有的产妇是在腹部，有的准妈妈感觉在腰部。宫缩疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。

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