＂春孕＂回家,准妈妈应该怎么办?

来源：未知2020-07-18 浏览：78次

“归家”已经成为春节的代名词之一，无论过去的一整年你究竟在什么地方奔波辛苦，大家都有着一颗“归家”的心。春运一触即发，面对家人们期盼你的目光，准妈妈们也是犯了愁。是回家过年，享受团圆的时光?还在留在深圳，安心养胎、避免春运拥挤，颠簸发生意外?

春运要不要回家?

深圳是一个包容的城市，大家来自五湖四海，接近年关，归心似箭的心情大家都有，但是准妈妈们作为一个比较特殊的人群，春运到来之前我还是有话要说!

1、你的“归家”计划是长途OR短途?

你的家乡可能来自东北、你的家乡可能来自西南、你的家乡可能远隔千万里，也可能就在惠州或揭阳......要不要回家过年，如果你是个可爱的准妈妈，首先需要考虑的因素就是距离问题。

孕早期(怀孕的前3个月)是一个很敏感的时期，受精卵着床不稳定，准妈妈在过度颠簸、劳累之后，可能会出现突发状况。而且，准妈妈们的早孕反应，如恶心、呕吐、挑食、偏食或厌食、进食量减少、头晕、乏力、嗜酸、厌油等现象都比较强烈，所以建议孕早期的准妈妈们如果你的家乡距离比较近，或者能够选择一个比较舒适的方式回家，回家还好，否则为了宝宝着想，还是不要去火车站或长途汽车站凑热闹了。

孕中期准妈妈的早孕反应已经开始消退，与孕早期相比嗅觉不会那么过分敏感了，也不那么容易孕吐了。宝宝在准妈妈肚子里处于一个相对稳定的状态，而肚子的大小适中，所以孕中期的你很适合回家过春节哦。

孕晚期的准妈妈也一样，如果你的家乡很远，就还是留在这里安心等待宝宝的降临吧~挤春运?你实在是不适合。毕竟孕晚期准妈妈的身子不方便，火车站、长途汽车站等人流密集的场所人群很可能会挤、撞到准妈妈，给准妈妈和宝宝带来危险，春运时车上的人流量也很多，准妈妈很容易出现不适。对于孕晚期的准妈妈来说，如果“归家”路程较远的话，就算是准爸爸或家人自驾回家也并不安全，毕竟在路上的时间较长，一路上颠簸劳累，宝宝不知道什么时候会突然“发动”，在路上又很难能及时的就近找到医院。

建议：孕早期和孕晚期的准妈妈不适宜长途的“归家”计划，更不适合挤“春运”，建议就近过节~

2、孕中期就可以放心地投入“春运大军”了?

答案自然是否定的。虽然孕中期是胎宝宝在准妈妈肚子里相对稳定的阶段，但是准妈妈们还是不能粗心大意。孕中期的准妈妈在“归家”途中还是有很多需要注意的事项~

选择相对舒适的交通方式：春运时，准妈妈要尽量选择既平稳舒适又安全的交通工具。建议选择卧铺，软卧或者硬卧的下铺，这样比较利于准妈妈们的休息。春运车多路况复杂，乘坐汽车是下策，准妈妈短途旅行乘坐汽车一般没问题，但如果长时间坐汽车或者路况不佳，建议选择高铁、飞机等其他交通工具。

出行前要做好例行检查：出行之前不要忽略产前检查，关注准妈妈的身体状况很重要。如果准妈妈出现不适症状，一定要遵医嘱，如果医生建议准妈妈安心休养，就不要逞强回家，这样对准妈妈和宝宝都会有危险。整理好孕期检查报告等资料，随身携带，以便于必要时的异地就医。

准备好必需品：准妈妈在春运路上可能需要用到的东西一定要提前准备，避免在路上出现不必要的麻烦。如果目的地距离比较近选择短途硬座，建议提前准备垫脖子的枕头，如“U”型枕。建议也给准妈妈准备一些健康的零食，准妈妈们比较容易饿，无论是一小时的路程还是几个小时的路程，都要给准妈妈准备补给。

注意休息：在春运的大军中奔波，准妈妈的体力肯定不能跟“未孕”人士相比，要多休息，避免过度劳累。如果有条件，也要时不时的活动一下，在火车车厢内走一走呀，或者自驾回家的时候在服务站停个车下车走动一下，这样可以减轻准妈妈们因为久坐或长期保持一个姿势而产生的不适，防止腿脚浮肿加重，保证下肢血液循环畅通。实在没条件就伸个懒腰也不错~

要有人陪同：当然，在春运回家的路途中，准妈妈身边需要有人陪同，包括准妈妈去活动也好、去卫生间也好，都不要让准妈妈单独行动，避免准妈妈出现一些突发状况时无人照顾。

不要憋尿：由于子宫的压迫，准妈妈们比较容易出现尿频的症状，所以，春运回家时，如果乘飞机和火车时建议选择紧靠通道的座位，便于去洗手间。准妈妈们不要因为觉得麻烦或者人太多而选择憋尿，时常憋尿会导致准妈妈的膀胱发炎，甚致导致肾脏的发炎。

要懂得及时求助：列车的每节车厢都有工作人员，列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的，如果在列车上上准妈妈出现什么突发状况，要懂得向他们求助~如果准妈妈们感觉身体不舒服，千万不要逞强忍着不说，应及时向乘务员反映情况寻求帮助。

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