预防孕期贫血小贴士,准妈妈们快收藏!

来源：未知2020-07-18 浏览：125次

怀孕期间，一些准妈妈各种营养品吃吃吃，补了半天，竟然在产检中发现贫血，这不禁让准妈妈感到疑惑。

孕期贫血对准妈妈、胎儿的健康都很不利，所以作为准妈妈的你，要重视孕期贫血问题。

贫血对孕妈妈和胎宝宝有啥危害?

产前检查中，如不及时发现贫血和治疗，不论在孕产期哪个阶段均可对孕妈妈和胎宝宝造成一定伤害。

对孕妈妈的危害

贫血的孕妈妈抵抗力降低，对分娩、手术、麻醉的耐受能力差，容易发生产褥感染;对失血耐受性减低，易发生失血性休克;重度贫血可导致贫血性心脏病等。

对胎宝宝的危害

孕妈妈中重度贫血时，供给胎宝宝生长发育的营养物质不足，容易导致胎宝宝生长受限、早产，严重者胎儿宫内窘迫或死胎。

为什么孕妈妈会贫血?

妊娠期，由于准妈妈受到一些生理因素的影响，可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当准妈妈的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。

孕期贫血的症状?

如果贫血只是轻度，是没有什么症状的，需要去医院做专门的检查才会知道。病情较重者，常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等症状。

贫血的准妈妈会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是贫血者早出现的症状，也是常见的症状。

食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状，这是因为贫血引起了消化系统紊乱。

呼吸困难或者是气急，也是贫血的症状之一。因为贫血会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症。

孕期应如何应对贫血?

对于发生贫血的准妈妈而言，在妊娠期间注重补铁是防治缺铁性贫血的关键。

铁质主要存在于畜禽的肝脏、瘦肉、血液和蛤贝类。

所以，在日常饮食上适当增加含铁丰富食物的摄入量，即可增加血色素铁的供给，改善贫血症状。另外，准妈妈多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，对铁的吸收也有促进作用。尤其是橙子和西红柿，它们所含的大量维生素C可与铁形成可溶性螯合物，使铁在碱性条件下，一直处于溶解状态，利用肠胃对铁的吸收。

准妈妈孕期补血，建议是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，准妈妈血色素仍继续下降，则可考虑服用一些铁剂或者补铁片，但是一定要遵医嘱服药。