孕妇橘子吃多,会导致宝宝黄疸高?

来源：未知2020-05-11 浏览：98次

常有“吃什么补什么”之说，因此也有流传着怀孕期间吃黄色的橘子会让宝宝出现黄疸的传言。然而这些传言是真的吗?

其实这些“吃什么补什么”的传言真的造成了很多误解。

新生儿为什么会出现黄疸现象?

简单讲，黄疸是新生儿时期的一种现象，由于胎儿在宫内低氧环境下，血液中的红细胞生成过多，且这类红细胞多不成熟，易被破坏，胎儿出生后，造成胆红素生成过多，约为成人的两倍;另一方面，由于新生儿肝脏功能不成熟，使胆红素代谢受限制，淤积于血液中，造成新生儿在一段时间出现黄疸现象。

无论是生理性黄疸，还是病理性黄疸，都与新生儿肝脏功能发育不良有关。从食物角度讲，孕妈妈蛋白质摄入不足，会直接影响宝宝肝脏功能发育。因此，新生宝宝是否黄疸，与孕妈妈吃的食物是否颜色发黄无关。

宝宝黄疸和皮肤黄根本就是两个概念。

事实上，橘子中含有大量的维生素C和尼克酸，孕期吃橘子，不仅可以改善孕妈咪的肠道不适，增强孕妈咪的食欲，而且还能补充营养。

总之，橘子的好处很多，不过，能吃并不代表可以随意的吃，橘子本身属于性温的食物，摄入过多，会导致热量堆积，导致孕妈咪出现便秘等症状。

吃橘子时该注意什么呢?

1、民间常说吃橘子容易上火，主要是因为橘子好吃，吃起来又简单，不小心吃太多造成的。

不同品种的橘子含糖量不同，如果吃到含糖量高的橘子，不要吃太多，一天三两个比较合适，吃太多，容易引起妊娠糖尿病，也容易引起喉咙的不适，从而上火。

2、橘子中含有果酸，容易刺激胃黏膜和口腔黏膜，空腹的时候容易引起胃部不适，所以建议不要空腹吃。建议在饭后用来消化食物和清新口气的。

3、如果身体患有炎症，不要吃橘子，因为橘子性温，会加重炎症。

总之，橘子虽好，不要吃太多，适可而止，孕妇才能吸收到其中的精华。