孕期15%-20%的妈妈，会有头痛的小毛病大烦恼，原本就有头痛问题的妈妈似乎更加凸显。俗话说“牙痛不是病，痛起来真要命”，这句话用来描述头痛也很合适。很多人觉得头痛只是暂时的，忍一下就可以了。

真的是这么一回事吗？

孕早期阶段头痛的原因：

原因一：进食少，引起的低血糖

很多孕妈妈在怀孕初期时，妊娠反应激烈，常常会吃不下东西，以至于造成血糖过低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外，由于孕妈妈怀孕初期血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般吃得比较少，而身体消耗大，故也可加重头晕等低血糖症状。

应对措施：注意三餐的营养，尤其是早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥等食物，随身携带些饼干、糖块、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。若经常出现这种现象，就有患贫血、低血压或高血压、营养不良或心脏病的可能性，应及时就医检查。

原因二：早期的妊娠反应

孕早期时，妊娠会使孕妈妈全身出现不同程度的生理变化，出现多种多样的症状，头晕眼花就是其中之一，多无不良后果。

应对措施： 如果是因为这种原因引起的头晕，大都会随着怀孕时间的延长，头晕的情况会慢慢消失，平时需要注意营养均衡，生活有规律。

孕中期阶段头痛的原因：

原因一：贫血

孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。孕中期时，为适应胎宝贝的生长需要，孕妈妈血容量增加，血液相对就稀释了。

应对措施： 定期检查血常规，平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，如贫血严重则需要口服抗贫血药予以纠正。

原因二：血压低

妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降。由于血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

应对措施： 孕妈妈在孕中期时，要随时监测血压，注意自我保护。一旦发生头晕，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧;避免久站，以预防发作。

孕晚期阶段头痛的原因：

原因一：仰卧综合征

妊娠的晚期由于子宫增大，孕妈妈仰卧或躺卧坐时间过长时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

应对措施： 应尽量采取平坐位：如长时间平坐位累了则可改为侧卧位，或在室内或附近户外散步。总之，要尽量避免仰卧位和半卧位。一旦仰卧综合征发生，应立即侧卧，或侧卧后缓缓平坐，以减轻子宫压迫心脏和下腔静脉，恢复大脑血液供应。

原因二：某些病发前兆

头晕眼花如果发生在妊娠晚期，特别是伴有水肿、高血压等症时，孕妈妈绝不能等闲视之，它常是某些严重并发症如子痫的先兆。

(先兆子痫)严重或持续的头痛是先兆子痫的症状之一。

(中风、心脏疾病和血栓)孕期偏头痛可能暗示孕妇面临中风、心脏疾病和血栓的风险。

应对措施：尽快就诊，进行详细体检，明确具体原因以便积极治疗。

注意事项

1. 如果孕期准妈妈头疼，可以用上述方法试试看，但不可自行用药。

2. 如果准妈妈在受孕前就有偏头痛需要服药，怀孕后应询问医生这些药能否继续服用。

3. 如果准妈妈看书玩电脑时突然头疼或看物体模糊，请马上去医院就诊。

4. 如果准妈妈头疼，还有牙疼、鼻塞、嗜睡、发烧等症状，也要去医院就诊。