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怀孕痛到怀疑人生?娃呀,你就不能对你亲妈好一点......

来源:未知2019-07-23 浏览:51次

@希腊:怀个孩子,头痛、恶心、反胃、腰痛、胸痛......感觉快要“疼痛大满贯”了,宝宝你就不能对你亲妈好一点吗?

@咕咕鸡Y:孕31周一直腰痛,没想到最近耻骨也痛,走一步,痛一步......

@xiao鬼拆家:真心羡慕那些孕期反应不大的人,也不知道是不是我体质问题,自打怀了孕开始牙痛,真是吃嘛嘛不香!宫缩也搞得我睡不好,痛得要命,真是盼着早点“上战场”,生了得了。

据调查,有90%的孕妈妈都经历过孕期疼痛的苦恼,我想,“痛并快乐着”一定是形容各位孕妈妈心情最恰当的词了~每位孕妈妈的体质不同,所遭遇疼痛的种类更是多种多样,既然躲不掉,就一起来看看如何应对它们吧!

 

1. 胸膈肌痛

很多的孕妈怀孕到了孕中期,会感觉到胸肋骨疼痛,而且疼痛的程度不一样。有的时候痛的轻,有的时候痛的重,这是因为胎儿增大把内脏向上挤压造成的。孕妈妈们的内衣过紧也可能造成肋骨疼痛。

小贴士:怀孕后孕妈妈要注意内衣尺寸变化,根据自己胸围大小的变化随时换购内衣。孕妈要适当的锻炼,注意补钙,控制体重,可以检查胎位,如果有需要可以在医生的指导下调整胎位。

2. 耻骨联合痛

到了怀孕中晚期,不少准妈妈会感到大腿根部莫名其妙的疼痛,有牵拉的感觉。很多孕妈妈不明白耻骨究竟是什么。耻骨就是我们说的胯,正常人的耻骨距离大约4毫米左右,但是怀孕以后,为了更好的让胎儿出生,耻骨距离会改变2毫米左右。

小贴士:在睡觉时可以在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液,也可以尝试用局部热敷,平时走路的速度不要太快,不要提重物,不要长时间站立。

 

3. 腰背疼痛

孕妈妈的腰背疼痛是非常常见的,可能是因为背腰肌肉的松弛、支撑力下降造成的,孕妈妈们的腹部凸起使重心向前,脊椎就可能会弯曲压迫神经造成疼痛。

小贴士:孕期出现腰痛多数情况下是正常的生理现象,平时要多休息,不要长时间行走和站立。孕妈妈们也要选择合脚的平底鞋比较好,走起来会舒服一些。

4.头痛

孕早期,随着孕妈们的激素水平变化,可能会出现一些头痛、头晕的症状。孕妈妈们也有可能是因为初怀孕精神紧张而引起头痛。

小贴士:头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。如果感觉疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好立即就医。

 

5. 乳房胀痛

怀孕后雌激素的增加,会刺激乳腺腺管的发育。大部分孕妈在孕期都会出现乳房胀痛,少数孕妈妈甚至会有乳汁分泌。

小贴士:出现这种情况的孕妈妈应该选择宽松的内衣,减轻乳房外部的压迫,怀孕后应选用宽松的内衣,最好是孕妇专用的,在家中还可以取下,以减轻乳房外部的压迫。到了孕晚期,尤其是哺乳期的时候,这种症状就会减少了。

6.腹痛

比起前面列举的疼痛,孕妈妈们最怕、最担心的,莫过于腹痛了。由胎动引起的腹痛、假宫缩引起的腹痛都属于生理性的腹痛。如果没有阴道出血、破水的症状出现,孕妈妈就不用过于紧张。

小贴士:如果只是生理性的腹痛,孕妈妈好好休息就好啦,但是,如果腹痛剧烈,而且伴有阴道出血、破水等症状,必须立即就医哦。

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