孕中期我的肚子为什么硬邦邦的?
怀胎十月一朝分娩，对于生活当中很多孕妈妈来说都是比较辛苦的，除了自己的身体需要承受重量之外，还比较担心肚中宝宝的健康发育问题，特别是对于那些新手妈妈来说，对于身体出现的变化，可能并不是那么的了解，比如很多孕妈妈感觉肚子总是硬邦邦，就比较担心是不是孩子出现了问题，那么怀孕期间肚子为什么发硬发紧呢?不妨随着新手妈妈助手一起来了解一下吧。
什么情况容易引起肚皮发紧发硬?
身体受凉了，晚上踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。
还有上班妈妈工作压力大，精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦。所以怀孕后的妈妈最好不要再做压力强度太大的工作，及时调换岗位，换些轻松点的工作。
便秘，便秘也会引起肚皮发紧，因为需要用力，使腹腔内的压力加大，宝宝在肚子里边会很不舒服，所以便秘上不出来，就要赶紧去来休息一会，不要长时间在厕所里边呆着。
活动太多或者动作过于激烈。有些妈妈坐久了就突然站起来，这样不好的，也会引起肚皮发紧。特别是孕后期，运动量要适当减少，以散步缓和为主，不要走太远太久，也不要爬楼梯过量，这样都会引起肚皮发紧发硬，更甚者还会引起早产。
怎样缓解肚皮发紧发硬呢?
当肚皮发硬的时候，不要太紧张，建议坐下来休息或者躺着休息。
上班族的妈妈，如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐(随身听之类的)。
如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛，那就要注意了。有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼。这个时候就要立即停止，慢慢站起来，回到位置上或者床上休息了。如果不是便秘而是类似月经痛，还有出血就要及时就医了。孕早期也要排除有先兆流产的情况，都要小心注意。
提醒各位新手妈妈们：
无论在孕期有无不适，都不能擅自减少或更改产检次数和时间，准妈妈都应该谨遵医嘱，按时到医院进行检查，准爸爸也应该陪伴准妈妈，提前进入爸爸的角色，共同见证宝宝的成长。
