娃娃一＂碰＂就掉?医生,刚怀孕我该怎么照顾自己?
不知道从什么时候开始，婆婆也开始追起了清宫剧。
从康熙看到雍正又看到乾隆，
好像皇上家里的那点儿事特别有吸引力。
自打我怀孕之后，
婆婆就动不动拿我的事情和“清宫剧”做类比，
说剧里的“娘娘们”
头三个月都要格外注意，
生怕我的娃娃像电视里演的“一碰就掉了”，
弄得我实在是
晕头转向and哭笑不得。
医生，
怀孕头三个月我究竟该注意什么?
远东医生提醒您：
对于孕妈妈们来说，孕早期(头三个月)的确很重要。怀孕的前三个月是胚胎发育的重要时期，虽然不像婆婆所担心的那么可怕，“一碰就掉了”，但是也不能够粗心大意哦。
提醒孕早期的妈妈注意以下几点：
1、早孕一旦确诊，就要遵医嘱在合适的孕周及时建册，定期产检。比如，NT检查对检查时间的要求比较苛刻，要孕妈妈在孕11-13周+6天时间段内进行，不要忽视产检哦。
2、孕早期，不要忽视孕早期对叶酸的补充。孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛，建议补充0.4mg~0.8mg/天。
3、禁止吸烟、饮酒。更应该避免接触有毒有害物质如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等。
4、如有任何不舒服需要就医，都要向医生说明，自己已经怀上了宝宝。并遵医嘱服药，切勿私自滥用药物。
5、女性甲状腺功能异常的发病率比较高，尤其是甲状腺功能减退，没有明显的症状。所以，建议孕妈妈在孕早期的时候到医院进行甲状腺功能的相关检查。
6、怀孕初期可以适当做一下运动，但是要避免做剧烈的运动。建议孕妈妈们选择早晚时间出门散散步，时间不要太长，不要让身体感到疲劳，选择穿舒适的平底鞋子。
7、在孕初期阶段建议孕妈妈和准爸爸控制自己的情绪，避免性生活，以免在性生活中剧烈的运动，导致流产等不良情况的发生。
8、怀孕早期孕妈妈的饮食习惯可能会因为早孕反应发生改变，这时要吃一些清淡，易消化的食物，要少量多餐。如果发生较为强烈的孕吐，就要及时咨询医生。如果你的早孕反应突然消失，也要及时到医院做检查。
9、孕妈要保持良好的心态。情绪波动如果太大的话，无论是大喜大悲，对于自己肚子里的宝宝来说都是有一定负面影响的。
